Zdravlje

3 dana prenoćivanja zobi

3 dana prenoćivanja zobi

Budite kreativni sa pripremom doručka sa ovsenim doručkom tokom noći. Dodajte banane, bademe, cimet, namaz od lešnika – šta god vaše srce želi da napravite zdrav obrok za doručak! Imamo 3 neverovatna preko noći ovsena recepta koja možete isprobati – ovas i banane, torta od šargarepe i med i orasi!

SASTOJCI Izaberite sastojke: ZAVES I BANANE – 1/2 šolje valjanog ovsa 1 šolja mleka (ili bademovog mleka) 2 kašike. badema (isečen) 1/2 banane (isečeno na kriške 1/8 inča) 2 kašike. namaza od lešnika TORTA OD ŠARGERBE – 1/2 šolje valjanog ovsa 1 šolja mleka 1/2 šolje šargarepe (sitno naribane) 1 kašičica. cimeta 2 kašike. grožđica 1 kašika. javorovog sirupa ZAVES I MED SA CIMETOM I ORAHIMA – 1/2 šolje valjanog ovsa 1 šolja mleka 1 kašičica. cimeta 2 kašičice. meda 2 kašike. oraha (sitno iseckano) 1 kašičica. od vanile

Ako želite da napravite dovoljno za 3 dana zaredom, trebaće vam 3 zidane tegle sa poklopcem. Izaberite jedan od gornjih recepata, a zatim stavite sve sastojke za taj recept u jednu teglu. Stavite poklopac na teglu. Protresite da se sjedini i stavite u frižider preko noći. Ponovite sa preostala dva recepta / tegle i imaćete dovoljno doručka za tri jutra. Po želji dodajte dodatne prelive!

http://danasnje.com

Povezani clanci

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Proveri jos
Close
Back to top button
Close
Close